SRTセッション
なりたい自分を目指し、過去から自由になる！
個人セッション
SRTセッション
(ストレス･リリース･タッピング®）
怒りや不安などのストレス感情解放が出来る「ストレスリリースタッピング®」の個人セッション。心や体のネガティブ反応や苦しさを取り除き、安心感と前進する力を取り戻すことができます。
脳へのアプローチで感情を鎮める
SRT（ストレスリリースタッピング®）は、ツボをタッピングする刺激で脳に働きかけ、ストレス反応を数分で落ち着かせることができるセラピーです。
SRTセッションでは、あなたの感じている気持ちを一つずつ認めていけるよう丁寧に誘導しながら、ストレスや苦しい身体反応の解放と思考の整理を促します。無理なく気持ちを望みの方向へ切り替えることができ、本当は、何を望んでいるのか、どうしたいのかへの気づきを促し、一歩踏み出す力を引き出します。
ストレスとなる出来事を考えた時の感情（イライラ・恐れ・不安・緊張など）と、体に起こるストレス反応は、脳科学的に見ると大脳辺縁系の「扁桃体」の興奮によってもたらされる事がわかっています。
日常を変化させることが目的
SRTセッションでは、今の気持ちを楽に解放することだけでなく、脳の可能性を拡大させ現実をより良く変化させることを目的としています。その為には、普段の言葉を変えることと新しい脳の使い方が必要です！それが新たな行動を促すきっかけとなります。
セッションでは、古い思考パターンを手放し日常を変える実践的なアドバイスをいたします。迷いやすい方や、先延ばしのクセを修正したい方へもおすすめです。
こんな方へ
□仕事でストレスを溜めている
□家庭でのストレスが絶えない
□人間関係が上手くいかない
□感情に振り回されてつらい
□気持ちの切り替えが苦手だ
□カウンセリングを受けてもすっきりしない
□トラウマを解消したい
□先延ばしの習慣をやめたい
□ネガティブな思考パターンに陥りやすい
□緊張やパニックを改善したい
□頭痛、肩こりなど体の不快感が消えない
□甘い物、タバコ等の依存性習慣を改善したい
□未来に希望がもてない
□目標を達成できる自分になりたい
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ストレスリリースタッピング®とは、
S.R.T(ストレス・リリース・タッピング）は、自分の感情を認めつつ、ツボをタッピングしながら「脳内のストレス反応」を解放し心を穏やかに整えるタッピングセラピーです。ストレス感情を消し、ポジティブな力を引き出すことが出来ます。
対話中心の心理カウンセリングとの大きな違い
■ストレスリリースタッピングのセッションは、対話による心理カウンセリングとは大きく異なります。「ツボを刺激する」という物理的な刺激と、気持ちを短い言葉で「言語化」していく作業の繰り返しで脳を活性化し、ポジティブな未来志向の脳の状態へと促します。
■感情を言葉にできない場合は、体内に感じられる不快感にフォーカスする方法を用いますので、具体的に話すことができない辛い問題にも向いています。
経絡に働きかけ、ストレス反応が素早く消える
■ネガティブな出来事を考えたり思い出した時に起こる不快感は体内エネルギー(経絡)の乱れが原因。ツボへのタッピングは、経絡の乱れを正常化しストレス反応を素早く下げる働きがあります。主に頭や顔のツボをタッピングしながら行ないます。
料金
※対面での個人セッションは女性限定です。（ZOOMセッションは男性も受付いたします）また、医療行為ではありませんので心身疾患で通院中の方へのセッションはお受けできません。ご了承ください。
ストレスリリースタッピング®は、加藤あや子が考案した脳に働きかけ、心と体を健やかに保つことのできるオリジナルのタッピングセラピーです。
商標登録証 登録第６２４２２６６号
