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自分で出来るストレスケア
ストレスリリースタッピング
書籍【脳に働きかけてネガティブ感情を手放す・ストレスリリースタッピング】を以下の
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タッピングポイントの説明
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タッピングポイント
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苦しい気持ちを話したいけど、話せる人が近くに居なかったり、なんかモヤモヤして辛いけど、どう話せばいいのかわからない時、自分で嫌な気持ちを解放できるストレスリリースタッピングが役に立ちます。
また、「こんなこと相談して、弱いとかわがままだとか思われたら嫌だな…」相手の反応が気になって言い出せない気持ちも、ストレスリリースタッピングを使えば、あなたをそのまま理解してくれる誰かに話を聞いてもらったような安心感が得られます。
全ては、あなたの脳の反応であることを知った上で使っていただけば、さらに、気持ちの切り替えがスムーズにおこり、目の前のすべきことや成しとげたいことへしっかり集中できるようになります。
喉んでいますするべきだと悩みを抱えてちを認めることで、自分に対していなかったらい相談出来ず自殺をする子供や大人、また、悩みを抱えて学校や仕事に行けなくなる人達を無くしたい、との思いがあるからです。
例えば、人に言えなくても自分自身で心のケアをしたり、
気持ちを切り替える技術を知っていればたくさんの方が救われ、幸せに生きて行けると思うのです。私の母は、44歳で亡くなりましたが、その後、母の弟と妹が自殺し、私の従姉妹も自殺しました。
どんな過去があろうとも、脳の力を活用すれば、自分を癒すことも、志を持って誰かの役に立つ生き方を始めることも出来る！
一人でも多くの方に、セラピーを通して、自分や他者との優しいコミュニケーションを身につけてもらえることを願っています。
あなたの周りの方へもお伝えいただきたいです。どうぞよろしくお願いします。
人生の創造は、「脳を知る」ことからはじまる。